曲中玉 副主任醫(yī)師
更年期一般持續(xù)2-5年，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、生活方式、基礎(chǔ)疾病、心理狀態(tài)等多種因素的影響。
1、遺傳因素母親或姐妹的更年期持續(xù)時(shí)間可作為參考，遺傳基因可能影響卵巢功能衰退速度。
2、生活方式長期吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)可能縮短卵巢功能周期，規(guī)律作息和均衡飲食有助于平穩(wěn)過渡。
3、基礎(chǔ)疾病糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂可能延長更年期癥狀，需積極控制原發(fā)病。
4、心理狀態(tài)焦慮抑郁情緒可能加重潮熱盜汗等癥狀，心理疏導(dǎo)能幫助縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)，增加豆制品和深色蔬菜攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
例假推遲是不是更年期？
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半年來女人更年期睡覺不好怎么辦？
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五個(gè)月未來月經(jīng)是停經(jīng)更年期了嗎？
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更年期身上蟻?zhàn)吒嗅槾谈?/p>
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