醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
一般得頸椎病的患者主要是和工作有關(guān)，主要是長(zhǎng)時(shí)間的低頭、頸部勞累導(dǎo)致的。要注意護(hù)理頸椎，首先你要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，做做頸部保健操，昂仰頭挺胸、適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以打打羽毛球，慢跑，掉吊吊單杠，游泳。工作壓力不要太大，適當(dāng)放松自己的心情，可預(yù)防和護(hù)理頸椎，必要時(shí)可以做頸部的按摩理療。
李蕓 主任醫(yī)師
如何預(yù)防頸椎病痛？
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做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？
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戴口罩時(shí)如何預(yù)防頸椎??？
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怎樣才能有效預(yù)防頸椎?。?/p>
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如何在家預(yù)防頸椎?。?/p>
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怎么預(yù)防頸椎病呢
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怎么預(yù)防頸椎??？
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辦公室工作如何預(yù)防頸椎病？
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做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？
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如何預(yù)防頸椎病
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嬰兒4個(gè)月可以添加輔食嗎
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月經(jīng)推遲還能吃能睡了是懷孕了嗎
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暈痣型白斑需要治療嗎
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眼睛近視150度需要帶眼鏡嗎
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乙狀結(jié)腸癌術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)嗎
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嬰兒痤瘡留下的坑能恢復(fù)嗎
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蕁麻疹洗澡能緩解嗎
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月經(jīng)推遲小腹隱隱作痛會(huì)懷孕嗎
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有糖尿病可以獻(xiàn)血嗎
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月經(jīng)過了兩天沒來能測(cè)出懷孕嗎
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2023-10-25
2025-04-30
2023-02-11
