擤鼻涕耳朵疼可通過調(diào)整擤鼻方式、熱敷緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由用力過猛、鼻竇炎、中耳炎、咽鼓管功能障礙等原因引起。

單側(cè)交替擤鼻，避免同時捏緊雙側(cè)鼻孔用力，可減少耳部壓力。生理性因素?zé)o須用藥，建議用柔軟紙巾輕壓鼻翼。

用40℃溫?zé)崦矸笥诙浚看?0分鐘，有助于緩解耳部肌肉痙攣。若伴隨耳鳴需警惕病理性因素。

可能與急性鼻竇炎、過敏性鼻炎有關(guān)，表現(xiàn)為膿涕、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

持續(xù)疼痛伴聽力下降需排除中耳炎，需進行耳內(nèi)鏡或聲導(dǎo)抗檢查。細(xì)菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。

擤鼻時保持身體前傾姿勢，日常增加維生素C攝入增強黏膜抵抗力，若48小時未緩解應(yīng)及時就診耳鼻喉科。