含有雌激素的食品主要有大豆制品、亞麻籽、芝麻、蜂王漿等，也可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、尼爾雌醇片等藥物。建議在醫(yī)生指導下合理選擇食物或藥物，避免自行補充雌激素。

大豆及其制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮，屬于植物雌激素，可雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。

亞麻籽富含木酚素，能在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為具有雌激素活性的物質(zhì)，建議研磨后食用以提高吸收率。

芝麻含木酚素和硒元素，適量食用有助于維持雌激素代謝平衡，每日建議攝入10-15克。

蜂王漿含類雌激素物質(zhì)，但過敏體質(zhì)者需謹慎食用，避免引發(fā)過敏反應。

用于補充雌激素缺乏，需嚴格監(jiān)測子宮內(nèi)膜變化，禁止用于乳腺癌等雌激素依賴性腫瘤患者。

從孕馬尿液中提取的天然雌激素，適用于絕經(jīng)期綜合征，用藥期間需定期檢查肝功能。

復方制劑含炔雌醇成分，兼具避孕和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，使用前需排除血栓性疾病風險。

長效雌激素制劑，每月服用1-2次即可維持療效，用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

日常可通過食用豆類、堅果等食物溫和調(diào)節(jié)雌激素水平，如需藥物補充務必經(jīng)?？漆t(yī)生評估，定期復查乳腺和婦科相關(guān)指標。