去黑眼圈最有效的方法有充足睡眠、局部冷敷、藥物治療、激光治療。

長期熬夜會導致眼周血液循環(huán)不暢，形成血管型黑眼圈，建議每日保持7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘，可收縮血管減輕色素沉積，適合暫時性黑眼圈緩解。

維生素K乳膏可改善血管滲漏，氫醌霜抑制黑色素生成，視黃醇衍生物促進角質代謝，需在醫(yī)生指導下使用。

調Q激光分解黑色素，強脈沖光封閉異常血管，適用于頑固性色素型或血管型黑眼圈，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常注意防曬并補充維生素C，避免用力揉搓眼部，若黑眼圈持續(xù)加重建議就診排查貧血或肝腎疾病。