青春期膝蓋疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕腱炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

生長(zhǎng)痛多見于快速生長(zhǎng)期的青少年，可能與骨骼生長(zhǎng)速度快于軟組織拉伸速度有關(guān)。通常表現(xiàn)為夜間膝關(guān)節(jié)周圍酸痛，無須特殊治療，可通過局部熱敷、按摩、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D等方式緩解。

運(yùn)動(dòng)過量或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷、韌帶損傷。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并對(duì)患處進(jìn)行冰敷，后期可通過康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，嚴(yán)重時(shí)需佩戴護(hù)具。

該病與青春期脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)受牽拉有關(guān)，常表現(xiàn)為膝蓋下方骨性凸起處腫痛。治療以限制劇烈運(yùn)動(dòng)為主，疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。

髕腱炎多因跳躍類運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致髕腱勞損，癥狀為膝蓋前方鈍痛，下蹲時(shí)加重。治療包括離心訓(xùn)練強(qiáng)化股四頭肌，疼痛期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服塞來昔布膠囊或美洛昔康片控制炎癥。

青春期膝蓋疼期間應(yīng)避免跑跳等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，選擇游泳等低沖擊性鍛煉，注意膝關(guān)節(jié)保暖，均衡飲食保證鈣磷攝入，若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。