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備孕時男人最多禁欲幾天的時間最好

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問題描述

備孕時男人最多禁欲幾天的時間最好

醫(yī)生回答

張向寧

張向寧 主任醫(yī)師

備孕時男性禁欲時間一般建議2-7天，實際時間受到精子質量、生殖健康、年齡、生活習慣等多種因素的影響。

1. 精子質量：

禁欲2-3天時精子活力和濃度較高，超過7天可能導致老化精子比例增加。

2. 生殖健康：

存在精索靜脈曲張等疾病時，需根據(jù)醫(yī)生建議調整禁欲周期。

3. 年齡因素：

35歲以上男性精子更新速度減緩，建議縮短禁欲時間至3-5天。

4. 生活習慣：

長期吸煙飲酒者需配合改善生活方式，適當縮短禁欲周期。

備孕期間建議保持規(guī)律性生活，每周2-3次為宜，避免過度禁欲或頻繁排精，必要時可進行精液檢測評估精子質量。

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