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女人吃桑葚能不能補(bǔ)血?女人吃桑葚可不可以補(bǔ)血

1人回答 28人閱讀

2022-07-28 14:03

問(wèn)題描述

我昨天在超市的時(shí)候買了一些桑葚,店員告訴我,女人可以多吃一些桑葚,請(qǐng)問(wèn)女人吃桑葚可以補(bǔ)血嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-07-28 14:06 回答了該問(wèn)題

有一定的補(bǔ)益作用。桑葚是藥食同源的材料,中醫(yī)認(rèn)為:桑葚的主要功效是滋陰補(bǔ)血,桑葚也是水果中含天然鐵最豐富的食物,每100克桑葚中含鐵42.5毫克,堪稱水果中的補(bǔ)血果,桑葚果肉中含有的豐富維生素C還可以促進(jìn)鐵離子的吸收,具有很好的補(bǔ)血作用。

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