耳朵里有耵聹可通過軟化、沖洗、夾取等方式治療。耵聹通常由耳道分泌過多、耳道狹窄、耳道感染、耳道異物、耳道損傷等原因引起。
1、軟化：使用生理鹽水或碳酸氫鈉溶液滴耳，每日2-3次，連續(xù)3-5天，使耵聹軟化便于取出。避免使用棉簽等硬物自行清理，以免將耵聹推入耳道深處。
2、沖洗：在軟化后，可使用溫水或生理鹽水進行耳道沖洗，水溫控制在37℃左右，避免過冷或過熱。沖洗時注意水流方向，避免直接沖擊鼓膜。
3、夾?。簩τ谳^大或較硬的耵聹，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用耵聹鉤或耳科專用夾取工具進行取出。操作時需輕柔，避免損傷耳道皮膚或鼓膜。
4、耳道感染：耵聹可能與耳道感染、耳道炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳痛、耳癢、聽力下降等癥狀?？墒褂醚醴承堑味?、氯霉素滴耳液等抗生素治療，每日2-3次，連續(xù)7-10天。
5、耳道異物：耵聹可能與耳道異物、耳道損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳悶、耳鳴、耳痛等癥狀。需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行異物取出或損傷處理，避免自行操作。
日常生活中，保持耳道清潔干燥，避免頻繁掏耳，定期進行耳部檢查，有助于預(yù)防耵聹堆積。飲食上，多攝入富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、橙子等，有助于增強耳部免疫力。運動方面，適量進行有氧運動，如散步、游泳等，促進血液循環(huán)，改善耳部健康。