醫(yī)生回答
竺平 副主任醫(yī)師
2024-10-23 18:23 回答了該問題
小腿圍34瘦到30可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食調(diào)整實(shí)現(xiàn)。堅(jiān)持跳繩、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多吃水果和蔬菜，有助于減少脂肪堆積，達(dá)到瘦腿效果。若想在短時(shí)間內(nèi)見效，可考慮正規(guī)醫(yī)院抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓原理吸取多余脂肪實(shí)現(xiàn)瘦腿。
竺平 副主任醫(yī)師
2024-10-23 18:23 回答了該問題
小腿圍34瘦到30可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食調(diào)整實(shí)現(xiàn)。堅(jiān)持跳繩、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多吃水果和蔬菜，有助于減少脂肪堆積，達(dá)到瘦腿效果。若想在短時(shí)間內(nèi)見效，可考慮正規(guī)醫(yī)院抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓原理吸取多余脂肪實(shí)現(xiàn)瘦腿。
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