耳鳴可通過藥物治療、聲音療法、心理干預(yù)等方式緩解，通常由聽力損失、耳部感染、血管疾病、藥物副作用、精神壓力等原因引起。
1、聽力損失：長期暴露于噪音環(huán)境或年齡增長可能導(dǎo)致聽力下降，進(jìn)而引發(fā)耳鳴。治療方法包括佩戴助聽器、使用白噪音機(jī)等設(shè)備，幫助掩蓋耳鳴聲，改善聽覺感知。
2、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能刺激聽覺神經(jīng)，導(dǎo)致耳鳴。治療需使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日三次或滴耳液如氧氟沙星滴耳液每日兩次，控制感染并緩解癥狀。
3、血管疾?。焊哐獕夯騽用}硬化可能導(dǎo)致耳部血液循環(huán)不良，引發(fā)耳鳴。治療需控制血壓，常用藥物包括氨氯地平片5mg，每日一次或纈沙坦膠囊80mg，每日一次，改善血管功能。
4、藥物副作用：某些藥物如阿司匹林或利尿劑可能損傷聽覺系統(tǒng)，導(dǎo)致耳鳴。治療需調(diào)整用藥方案，減少藥物劑量或更換藥物，如將阿司匹林替換為氯吡格雷片75mg，每日一次。
5、精神壓力：長期焦慮或抑郁可能加重耳鳴癥狀。治療需結(jié)合心理干預(yù)，如認(rèn)知行為療法或正念冥想，緩解心理壓力，改善耳鳴感受。
飲食上可多攝入富含維生素B12、鎂、鋅的食物，如魚類、堅(jiān)果、全谷物，有助于改善神經(jīng)功能。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度疲勞，有助于耳鳴的長期管理。