直腸前突可通過盆底肌肉鍛煉、藥物治療、生物反饋治療、手術(shù)治療等方式改善。直腸前突可能與盆底肌肉松弛、長(zhǎng)期便秘、分娩損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、肛門墜脹感等癥狀。
1、盆底肌肉鍛煉：凱格爾運(yùn)動(dòng)是改善盆底肌肉松弛的有效方法，通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)其力量。每天進(jìn)行3組，每組10-15次，持續(xù)8周以上，有助于緩解癥狀。
2、藥物治療：使用緩瀉劑如乳果糖口服溶液每次15-30毫升，每日1次或聚乙二醇4000散每次10克，每日1次可軟化糞便，減輕排便困難。必要時(shí)可使用肛門栓劑如甘油栓每次1枚，每日1次輔助排便。
3、生物反饋治療：通過生物反饋儀器監(jiān)測(cè)盆底肌肉活動(dòng)，幫助患者學(xué)會(huì)正確收縮和放松盆底肌肉。每周進(jìn)行2-3次，持續(xù)6-8周，可改善肌肉協(xié)調(diào)性，緩解排便困難。
4、手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括經(jīng)肛門直腸前突修補(bǔ)術(shù)和經(jīng)陰道直腸前突修補(bǔ)術(shù)，具體選擇需根據(jù)患者情況由醫(yī)生決定。
5、生活方式調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如每日食用燕麥、全麥面包、綠葉蔬菜等，每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于軟化糞便。避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
日常飲食中可多攝入富含纖維的食物如燕麥、糙米、芹菜等，同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，有助于改善腸道功能。注意避免久坐久站，保持良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免用力過度。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。