孩子通常在5歲左右能夠自主控制排尿不再尿床。尿床現(xiàn)象可能與膀胱容量發(fā)育、睡眠覺醒障礙、心理壓力等因素有關，建議家長通過調整睡前飲水量、建立規(guī)律排尿習慣等方式幫助改善。

多數(shù)孩子在3-5歲逐漸具備夜間控尿能力，這與神經(jīng)系統(tǒng)對膀胱功能的調控成熟有關。白天可正常排尿的孩子，夜間尿床多因深度睡眠時大腦對膀胱充盈信號反應遲鈍所致。家長應避免過度責備，可記錄孩子連續(xù)干燥夜晚的次數(shù)給予鼓勵，逐步建立信心。睡前2小時限制飲水量，安排睡前排空膀胱，使用防水床墊保護等措施能減少尿床帶來的不便。

少數(shù)超過7歲仍頻繁尿床需考慮病理性因素，如隱性脊柱裂導致的神經(jīng)源性膀胱、抗利尿激素分泌異?；蛎谀蛳到y(tǒng)感染等。若每周尿床超過2次并伴隨尿急、尿痛、白天尿失禁等癥狀，建議就醫(yī)排查。醫(yī)生可能通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查評估，必要時采用遺尿報警器或醋酸去氨加壓素片等藥物干預。

家長需注意避免在尿床后懲罰孩子，可通過獎勵機制強化積極行為。晚餐減少高鹽、利尿食物攝入，日間規(guī)律飲水避免口渴性集中飲水。若孩子因尿床產(chǎn)生焦慮情緒，可通過繪本、游戲等方式緩解壓力。持續(xù)尿床超過學齡期或伴隨其他異常癥狀時，應及時至兒科或泌尿外科就診評估。