臉部和額頭皮膚油膩可通過清潔控油、調(diào)整飲食、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善。皮膚油膩通常由皮脂分泌旺盛、激素水平異常、飲食不當、痤瘡等因素引起。

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度清潔導致屏障受損。選擇含鋅、水楊酸等成分的控油護膚品，幫助調(diào)節(jié)皮脂分泌。

減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族和鋅的食物如全谷物、堅果等。避免乳制品和辛辣刺激食物誘發(fā)皮脂腺分泌。

痤瘡導致的油膩可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。激素紊亂者需內(nèi)分泌科評估后用藥。

頑固性油性皮膚可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美手段，通過抑制皮脂腺活性改善出油。需在專業(yè)機構(gòu)操作并做好術(shù)后護理。

建議避免頻繁用手觸摸面部，定期更換枕巾，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌平衡。若伴隨紅腫痘痘需及時就醫(yī)。