支原體肺炎主要通過飛沫傳播和密切接觸傳播，預(yù)防措施包括戴口罩、勤洗手和避免密集場所。
支原體肺炎是由肺炎支原體引起的一種呼吸道感染，其傳染途徑主要包括飛沫傳播和密切接觸傳播。飛沫傳播是指患者咳嗽、打噴嚏或說話時，將含有病原體的飛沫釋放到空氣中，他人吸入后可能感染。密切接觸傳播則是指與患者共用物品、握手或近距離交談時，病原體通過接觸傳播。
1、飛沫傳播
飛沫傳播是支原體肺炎的主要傳播方式。患者在咳嗽、打噴嚏或說話時，會將含有病原體的飛沫釋放到空氣中，這些飛沫可在空氣中懸浮一段時間，被他人吸入后感染。預(yù)防飛沫傳播的關(guān)鍵是戴口罩，尤其是在公共場所或與患者接觸時。保持室內(nèi)通風、避免長時間待在密閉空間也能有效降低感染風險。
2、密切接觸傳播
與患者密切接觸也可能導(dǎo)致支原體肺炎的傳播。例如，與患者握手、共用毛巾、餐具或近距離交談時，病原體可能通過接觸傳播。預(yù)防措施包括勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；避免與患者共用個人物品；保持社交距離，減少不必要的近距離接觸。
3、環(huán)境因素
支原體肺炎的傳播還與環(huán)境因素有關(guān)。例如，在人群密集的場所，如學(xué)校、辦公室或公共交通工具上，感染風險較高。盡量避免前往人群密集的場所，尤其是在流感季節(jié)或疫情高發(fā)期。如果必須前往，建議佩戴口罩并隨身攜帶免洗洗手液，隨時清潔雙手。
4、預(yù)防措施
除了上述方法，增強自身免疫力也是預(yù)防支原體肺炎的重要手段。保持均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)；適量運動，如每天散步30分鐘或進行瑜伽；保證充足的睡眠，避免過度疲勞。這些措施有助于提高身體抵抗力，降低感染風險。
支原體肺炎的傳染途徑明確，預(yù)防措施也相對簡單。通過戴口罩、勤洗手、避免密集場所和增強免疫力，可以有效降低感染風險。如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。