一眨眼就疼可能由視疲勞、干眼癥、角膜炎或倒睫等原因引起，建議根據疼痛頻率及伴隨癥狀判斷病因，必要時及時就醫(yī)進行全面檢查。
1、視疲勞
長期使用電子屏幕或過度用眼會導致眼部肌肉勞損，引起一眨眼時眼周酸痛感。這種情況通常還伴隨眼睛酸脹、視物模糊等癥狀。緩解建議：
每工作20分鐘，休息眼睛5-10分鐘；
做眼保健操或者遠眺放松；
使用人工淚液滴眼，緩解干澀的同時減少疲勞。
2、干眼癥
淚液分泌不足或淚膜質量下降，是導致一眨眼刺痛的常見原因。干眼癥還可能伴有眼干、灼熱感或異物感。解決方法包括：
避免干燥或強風環(huán)境，使用加濕器增加空氣濕度；
配合含玻璃酸鈉等成分的人工淚液；
改善飲食，適量攝入富含歐米伽-3的不飽和脂肪酸食物如三文魚、亞麻籽。
3、角膜炎
細菌、病毒或刺激物如灰塵可能引起角膜炎癥，導致一眨眼疼痛加重，可能還伴隨畏光、流淚及紅腫。此時需高度重視，建議及時就診處理。治療通常包括：
使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液；
如屬病毒感染，則使用抗病毒藥物如阿昔洛韋眼藥膏；
保護角膜，可選擇佩戴護目鏡以減少進一步刺激。
4、倒睫
倒生的睫毛劃傷眼睛表面，可能造成一眨眼時刺痛，對眼部的敏感人群尤其明顯。癥狀較輕可以人工拔除睫毛，嚴重者需要手術糾正睫毛方向。手術方法包括：
瞼內翻矯正術；
冷凍處理異常睫毛；
激光燒灼移除局部倒睫。
若一眨眼疼痛持續(xù)數天，同時出現(xiàn)眼睛紅腫或視物模糊，需及時前往眼科就醫(yī)。明確病因后針對性治療是解決問題的根本手段，切勿自行診斷而延誤病情。保護眼睛健康，還應避免長時間過度用眼，定期檢查眼部狀態(tài)。