顏克強 副主任醫(yī)師
泌尿系統(tǒng)結石的高發(fā)人群主要有長期飲水不足者、高蛋白高鹽飲食者、代謝異?;颊咭约坝薪Y石病史者。
1、飲水不足:每日飲水量低于1500毫升會導致尿液濃縮,增加礦物質(zhì)沉積風險,建議保持每日2000毫升以上飲水量。
2、飲食不當:長期攝入過量動物蛋白、鈉鹽或草酸含量高的食物(如菠菜、濃茶)會改變尿液成分,需調(diào)整膳食結構。
3、代謝疾?。?p>甲狀旁腺功能亢進、痛風等疾病可能導致尿鈣或尿酸升高,需治療原發(fā)病并監(jiān)測尿液酸堿度。4、既往病史:曾患結石者復發(fā)率較高,可能與解剖結構異?;蜻z傳因素有關,建議定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
保持適度運動、控制體重、避免憋尿等生活習慣有助于降低結石發(fā)生風險,出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應及時就醫(yī)。
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