長期服用益生菌可能有助于改善腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、緩解消化不適及降低部分炎癥反應(yīng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

益生菌通過競爭性抑制有害菌定植，幫助維持腸道微生態(tài)平衡。適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道功能紊亂者，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。

腸道菌群與免疫系統(tǒng)存在雙向調(diào)節(jié)作用，特定菌株如鼠李糖乳桿菌可刺激免疫細(xì)胞活性。免疫功能低下者需在醫(yī)生評估后使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等制劑。

部分益生菌能促進(jìn)乳糖酶分泌，緩解乳糖不耐受癥狀。對于功能性腹脹或消化不良，可考慮使用酪酸梭菌活菌散配合飲食調(diào)整。

某些菌株分泌的短鏈脂肪酸具有抗炎作用，可能對輕癥潰瘍性結(jié)腸炎有輔助效果。臨床常用布拉氏酵母菌散等，但中重度患者仍需規(guī)范藥物治療。

日常建議通過酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，避免長期單一菌種補(bǔ)充，出現(xiàn)腹痛或過敏癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。