四個月寶寶睡覺一驚一驚可能由驚跳反射、環(huán)境刺激、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起。

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，存在原始反射。家長需輕撫寶寶肢體或使用襁褓包裹，這種生理現(xiàn)象會隨成長逐漸消失。

聲音、光線等外界干擾易引發(fā)驚跳。家長需保持睡眠環(huán)境安靜昏暗，避免突然的聲響，可通過白噪音緩解寶寶緊張。

腸脹氣或胃食管反流可能導(dǎo)致睡眠不安。家長需注意拍嗝和腹部按摩，若伴隨吐奶、哭鬧應(yīng)就醫(yī)排查病理性因素。

維生素D不足可能引起神經(jīng)興奮性增高。家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，并適當(dāng)帶寶寶戶外接觸陽光促進鈣吸收。

建議家長記錄寶寶驚跳頻率與伴隨癥狀，定期進行兒童保健檢查，通過規(guī)律作息和撫觸按摩幫助寶寶建立安全感。