下巴頦長痘痘可能由激素波動、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

青春期、月經(jīng)周期或壓力過大可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

油脂、汗液混合污垢堵塞毛孔可能引發(fā)痘痘。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免過度摩擦，可配合含水楊酸的壬二酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥物。

高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌。減少乳制品、巧克力攝入，增加蔬菜水果和全谷物，癥狀明顯時可短期使用鹽酸多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等口服藥物。

細(xì)菌感染導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，常伴隨紅腫疼痛。需避免擠壓，可外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠，嚴(yán)重者需口服頭孢克洛分散片抗感染治療。

日常注意選擇無油配方的護(hù)膚品，避免用手頻繁觸碰下巴區(qū)域，若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕需及時就醫(yī)。