血壓160/100mmHg屬于2級高血壓，可通過生活方式干預(yù)、降壓藥物治療、病因篩查、定期監(jiān)測等方式控制。高血壓通常由鈉鹽攝入過量、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎動脈狹窄等原因引起。

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，戒煙限酒有助于降低血壓。

可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，這些藥物通過不同機(jī)制降低血壓，需定期復(fù)查調(diào)整用藥方案。

可能與睡眠呼吸暫停、原發(fā)性醛固酮增多癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜尿增多、低血鉀等癥狀。需完善腎動脈超聲、醛固酮檢測等檢查。

建議每日早晚測量血壓并記錄，定期復(fù)查肝腎功能、心電圖等指標(biāo)，控制血壓長期穩(wěn)定在140/90mmHg以下。

高血壓患者需保持規(guī)律作息，避免情緒波動，限制高脂高糖飲食，血壓持續(xù)不降或出現(xiàn)頭痛胸悶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。