減少腎結(jié)石復(fù)發(fā)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加液體攝入、控制體重、定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石復(fù)發(fā)主要與水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。

限制草酸含量高的食物如菠菜、堅(jiān)果，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。增加富含枸櫞酸的水果如檸檬，有助于抑制結(jié)石形成。

每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋，優(yōu)先選擇白開水或枸櫞酸鉀溶液。避免過多飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。

肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，建議通過合理運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在24以下。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

每半年進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。存在代謝異常者需遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)。

建議結(jié)石成分分析后針對(duì)性預(yù)防，尿酸結(jié)石患者需堿化尿液，含鈣結(jié)石患者應(yīng)限制高鈣食品攝入，同時(shí)注意會(huì)陰部清潔降低感染風(fēng)險(xiǎn)。