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大姨媽來期間怎么減肥?

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問題描述

大姨媽來期間怎么減肥?

醫(yī)生回答

吳東海

吳東海 主任醫(yī)師

來月經(jīng)期間如果節(jié)食的話,就會(huì)致使月經(jīng)量減少,甚至是子宮內(nèi)膜徹底恢復(fù)不好,致使以后懷上難度減小,沒有辦法正常懷上,這些都是比較常見的癥狀和副作用,最好不要有類似于的行為表現(xiàn),一般來說節(jié)食最好是可以決定活動(dòng)鍛練去實(shí)施調(diào)整,然后飲食壓制,不要決定過度高脂肪的食物,以蔬菜水果粗纖維為基礎(chǔ)。

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