醫(yī)生回答
李艷芳 主任醫(yī)師
懷孕七個(gè)月多數(shù)情況下可以短時(shí)間平躺，但長(zhǎng)時(shí)間平躺可能影響胎兒供氧，建議以左側(cè)臥位為主。
1、胎兒供氧平躺時(shí)增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，減少回心血量，導(dǎo)致胎盤供血不足。建議每30分鐘變換體位，避免持續(xù)平躺超過15分鐘。
2、母體舒適孕晚期子宮重量增加，平躺可能加重腰背壓力?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，或在膝蓋下墊軟枕緩解不適。
3、血壓調(diào)節(jié)部分孕婦平躺易引發(fā)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心悸。出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，必要時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。
4、睡眠質(zhì)量左側(cè)臥位能改善子宮右旋狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。夜間睡眠可左右側(cè)交替，避免單側(cè)壓迫過久。
孕期睡眠姿勢(shì)以自覺舒適為宜，若出現(xiàn)胎動(dòng)異?；蚝粑щy應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日?？赏ㄟ^孕婦體操改善血液循環(huán)。
