朱欣佚 副主任醫(yī)師
2022-05-23 18:41 回答了該問題
比較常見的有燕麥和菇類以及粗糧類食物,燕麥一般能夠增加飽腹感,而且有利于腸道蠕動(dòng),從而起到排毒的作用,有利于減肥。而菇類食物一般含有的維生素,適當(dāng)吃些,能夠改善腸道蠕動(dòng)緩慢的狀況,而且有利于體內(nèi)毒素排出,也可以起到防止便秘的作用。
含有膳食纖維的食物有哪些?
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膳食纖維粉能減肥嗎?
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不可溶性膳食纖維的食物?
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膳食纖維的作用
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膳食纖維片可以治便秘嗎
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老便秘吃膳食纖維行嗎
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怎樣能增加膳食纖維的攝入呢
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膳食纖維一般都有哪些?
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含有膳食纖維的食物有哪些?
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吃了谷物膳食纖維老放屁
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