鹽水洗臉可能有助于清潔皮膚、控制油脂分泌，但長(zhǎng)期使用可能破壞皮膚屏障、引發(fā)干燥刺激。具體效果與皮膚類型、鹽水濃度等因素有關(guān)。

鹽水中的鈉離子具有輕微殺菌效果，可輔助清除皮膚表面污垢，適合油性皮膚短期使用。

高滲鹽水能暫時(shí)收縮毛孔減少油脂分泌，但頻繁使用會(huì)導(dǎo)致皮脂膜受損，反而刺激油脂代償性分泌。

長(zhǎng)期使用會(huì)溶解細(xì)胞間脂質(zhì)，破壞角質(zhì)層完整性，表現(xiàn)為脫屑、泛紅，敏感肌應(yīng)避免嘗試。

超過3%的高濃度鹽水可能引發(fā)刺痛反應(yīng)，建議用生理鹽水替代自制鹽水，每周使用不超過2次。

中性或干性皮膚建議選擇溫和氨基酸潔面，使用鹽水后需立即涂抹保濕霜，出現(xiàn)持續(xù)刺痛應(yīng)停用并就醫(yī)。