右手腕無(wú)緣無(wú)故疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷后遺癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，可能與長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)手腕疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，或采用腕部支具固定。嚴(yán)重者需考慮腕管松解術(shù)。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于頻繁使用電腦或手機(jī)的人群。癥狀包括手腕局部壓痛、活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合局部熱敷緩解癥狀。

3、關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎均可累及腕關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨僵、腫脹和持續(xù)性疼痛。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬自身免疫性疾病，需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。骨關(guān)節(jié)炎患者可考慮玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射。

4、外傷后遺癥

既往腕部扭傷、骨折等損傷未完全恢復(fù)可能導(dǎo)致慢性疼痛，尤其在天氣變化時(shí)加重。建議通過(guò)腕關(guān)節(jié)MRI檢查評(píng)估軟組織損傷情況，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)理療?？勺襻t(yī)囑短期使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在腕關(guān)節(jié)可引發(fā)突發(fā)性劇痛，常伴紅腫熱痛。確診需檢測(cè)血尿酸水平，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥。慢性期需長(zhǎng)期服用非布司他片等降尿酸藥物。

日常應(yīng)注意避免手腕過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)。疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試?yán)浞?5-20分鐘，每日2-3次。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診。飲食上建議增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，減少高嘌呤食物攝入。