熬夜猝死的前兆可能包括胸悶心悸、頭暈頭痛、極度疲勞、短暫意識(shí)喪失等癥狀。

熬夜導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，可能引發(fā)心律失?；蛐募∪毖?。建議立即停止熬夜并平臥休息，若伴隨冷汗或胸痛需緊急就醫(yī)。

腦供血不足引起的缺氧癥狀，可能出現(xiàn)視物模糊或惡心。可通過深呼吸緩解，持續(xù)不緩解時(shí)需排查腦血管病變。

超過72小時(shí)睡眠剝奪可能出現(xiàn)四肢癱軟、認(rèn)知障礙等衰竭表現(xiàn)。必須立即補(bǔ)眠，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)液。

突發(fā)暈厥提示嚴(yán)重心律失?；蚰X卒中風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)應(yīng)立即撥打急救電話，保持患者側(cè)臥位避免窒息。

長期熬夜者應(yīng)定期進(jìn)行心電圖和血壓監(jiān)測(cè)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即入睡，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀鎂的食物如香蕉堅(jiān)果。