淫羊藿可以泡水飲用，味道微苦帶甘，伴有草本清香。其藥效成分主要包括淫羊藿苷等黃酮類物質(zhì)，常用于輔助改善腎陽虛癥狀。

淫羊藿泡水后呈現(xiàn)淡黃色，入口微苦回甘，具有類似綠茶與草藥混合的獨特風(fēng)味，部分人群可能需適應(yīng)其澀感。

淫羊藿苷是主要活性成分，可能與改善性功能、抗疲勞等作用相關(guān)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量。

取3-5克干燥淫羊藿葉片沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，可重復(fù)沖泡2-3次，避免空腹飲用。

陰虛火旺者慎用，長期服用需監(jiān)測肝功能，孕婦及兒童禁用，不可替代藥物治療。

建議搭配枸杞或紅棗調(diào)和苦味，每日飲用不超過500毫升，出現(xiàn)口干、心悸等不適立即停用并就醫(yī)。