產(chǎn)后全身酸痛多數(shù)情況下可以推拿，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。推拿有助于緩解肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意力度和部位選擇。
1、專業(yè)評(píng)估：建議先由中醫(yī)師評(píng)估體質(zhì)和疼痛原因，排除禁忌癥如血栓或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松后再?zèng)Q定是否推拿。
2、輕柔手法：產(chǎn)后推拿應(yīng)采用輕柔的揉捏、按壓手法，避免劇烈扳法和穴位強(qiáng)刺激，特別注意避開腹部和骶骨區(qū)域。
3、時(shí)間控制：單次推拿時(shí)間不宜超過30分鐘，建議從10分鐘開始逐漸增加，每周2-3次為宜。
4、配合調(diào)理：推拿時(shí)可配合熱敷或艾灸，同時(shí)保持充足休息和營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過度勞累加重酸痛。
若酸痛伴隨發(fā)熱或局部紅腫，應(yīng)立即停止推拿并就醫(yī)檢查。哺乳期推拿前應(yīng)告知醫(yī)師，避免使用影響乳汁分泌的手法。
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