脫發(fā)患者可適量補(bǔ)充維生素B族、維生素D、維生素E及鐵元素，也可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物。維生素缺乏可能加重脫發(fā)，但需先明確脫發(fā)類型及病因，建議就醫(yī)后針對(duì)性補(bǔ)充。

缺乏維生素B7可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷，可通過攝入雞蛋、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片。

維生素D不足與斑禿相關(guān)，適當(dāng)曬太陽或食用深海魚類有助于改善，檢測(cè)確診缺乏后可補(bǔ)充維生素D3制劑。

作為抗氧化劑可改善頭皮微循環(huán)，杏仁、菠菜等食物富含維生素E，藥物補(bǔ)充需警惕過量出血風(fēng)險(xiǎn)。

缺鐵性貧血是女性脫發(fā)常見原因，紅肉、動(dòng)物肝臟可補(bǔ)鐵，重度缺鐵需服用琥珀酸亞鐵等鐵劑。

脫發(fā)期間應(yīng)保持均衡飲食，避免過度燙染，若持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月或伴隨頭皮異常需及時(shí)就診皮膚科。