睡覺磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、改善睡眠、藥物治療等方式緩解。

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過運(yùn)動、冥想等方式減壓，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致磨牙，需口腔科檢查后采用咬合墊、正畸治療，常用矯正器包括隱形矯治器、固定托槽等。

睡眠呼吸暫停等疾病易伴隨磨牙，表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒，可通過持續(xù)正壓通氣治療，藥物可選褪黑素、右佐匹克隆調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

胃酸反流或寄生蟲感染可能刺激磨牙，伴隨腹痛癥狀，需排查幽門螺桿菌，藥物可用奧美拉唑、阿苯達(dá)唑等，兒童患者家長需定期驅(qū)蟲。

日常避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，持續(xù)磨牙超過1個月建議就診口腔科或睡眠?？?。