夏天皮膚癢癢可能與蚊蟲叮咬、汗液刺激、日光性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因有關(guān)，可通過避免搔抓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。

1、蚊蟲叮咬

夏季蚊蟲活躍，叮咬后釋放的唾液蛋白會引發(fā)局部過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為紅色丘疹伴劇烈瘙癢?？赏磕t甘石洗劑緩解癥狀，瘙癢嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏。避免抓撓防止繼發(fā)感染，外出時使用驅(qū)蚊液預(yù)防。

2、汗液刺激

高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)不暢，汗液中無機(jī)鹽結(jié)晶會刺激皮膚產(chǎn)生刺癢感，常見于皮膚皺褶處。建議穿著透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時用清水沖洗，保持皮膚干爽。反復(fù)汗液刺激可能誘發(fā)間擦疹，可局部使用氧化鋅軟膏保護(hù)皮膚屏障。

3、日光性皮炎

紫外線照射導(dǎo)致皮膚角質(zhì)細(xì)胞損傷，釋放炎癥介質(zhì)引發(fā)瘙癢，多發(fā)生于暴露部位。急性期表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、灼熱感，可冷敷緩解，外用丁酸氫化可的松乳膏。日常需使用SPF30以上防曬霜，避免10-16點(diǎn)強(qiáng)光時段外出。

4、濕疹

夏季濕熱環(huán)境易誘發(fā)濕疹發(fā)作，皮膚屏障功能異常導(dǎo)致干燥脫屑伴頑固性瘙癢。急性期有滲出時可濕敷硼酸溶液，慢性期使用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫。避免熱水燙洗，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹尿素維E乳膏鎖水保濕。

5、蕁麻疹

高溫促使組胺釋放增多，皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹伴陣發(fā)性瘙癢?？煽诜壤姿ㄆ惯^敏，嚴(yán)重時聯(lián)合雷尼替丁膠囊抑制胃酸分泌輔助治療。記錄飲食日記排查海鮮等誘因，空調(diào)溫度不宜低于26℃以免冷熱刺激加重癥狀。

夏季皮膚護(hù)理需注意每日清潔后使用無酒精保濕產(chǎn)品，選擇寬松透氣的淺色衣物，飲食避免辛辣刺激食物。若瘙癢持續(xù)超過48小時或伴隨皮膚破潰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科就診排查真菌感染等繼發(fā)病變。戶外活動前30分鐘涂抹防水型防曬霜，每2小時補(bǔ)涂一次，出汗較多時需增加清潔頻率。