月經(jīng)期間子宮收縮可能導致痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢、腰酸背痛，嚴重時可能引發(fā)惡心嘔吐或暈厥。子宮收縮是月經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象，但過度收縮可能與前列腺素分泌異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素有關(guān)。

月經(jīng)期子宮收縮的主要功能是幫助剝脫落的子宮內(nèi)膜和經(jīng)血排出體外。收縮過程中，子宮肌層會規(guī)律性痙攣，若收縮強度適中，通常僅表現(xiàn)為下腹輕微墜脹感。部分女性因體質(zhì)敏感或前列腺素水平較高，可能感受到明顯絞痛，疼痛多集中于下腹部，可放射至腰骶部，持續(xù)時間從數(shù)小時到兩天不等。這類情況可通過熱敷、適量運動或服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。日常注意避免受涼，減少咖啡因攝入有助于減輕癥狀。

當子宮收縮異常強烈時，可能擠壓周圍血管和神經(jīng)，導致經(jīng)血逆流至盆腔。長期反復逆流可能增加子宮內(nèi)膜異位癥風險，表現(xiàn)為逐漸加重的痛經(jīng)、性交疼痛或不孕。若伴隨經(jīng)血量過大、排出大量血塊或持續(xù)三天以上劇烈疼痛，需警惕子宮肌瘤、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病。確診需結(jié)合超聲檢查，治療可選用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)、地諾孕素片等藥物，必要時需行子宮肌瘤剔除術(shù)。經(jīng)期保持充足休息，避免劇烈運動，使用暖寶寶貼敷腹部可改善局部血液循環(huán)。

建議記錄月經(jīng)周期中疼痛程度和伴隨癥狀，若出現(xiàn)暈厥、持續(xù)嘔吐或止痛藥無效等情況應及時就醫(yī)。日常可通過瑜伽、盆底肌訓練等舒緩運動調(diào)節(jié)子宮收縮強度，飲食上增加深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減少炎癥介質(zhì)產(chǎn)生。