吃太飽肚子脹痛可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由暴飲暴食、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等原因引起。

少量多餐，避免進食過快或過量，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入。

順時針輕柔按摩腹部，幫助促進胃腸蠕動，緩解脹氣癥狀。

可能與胃酸分泌過多、胃腸動力不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、鋁碳酸鎂、復(fù)方消化酶等藥物。

若持續(xù)脹痛伴嘔吐、便血等癥狀，可能與消化道梗阻、胰腺炎等疾病有關(guān)，需及時就醫(yī)明確診斷。

日常注意細嚼慢咽，餐后適當(dāng)散步有助于消化，反復(fù)出現(xiàn)腹脹建議完善胃腸鏡檢查。