小孩睡覺驚醒可能與睡眠環(huán)境不適、睡前過度興奮、缺鈣、腸絞痛等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、腹部按摩等方式緩解。

臥室光線過強(qiáng)、噪音干擾或溫度不適可能導(dǎo)致孩子易驚醒。建議家長保持房間黑暗安靜，使用遮光窗簾，室溫維持在24-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)寢具。

睡前劇烈玩耍或觀看刺激影像會延長入睡時(shí)間并影響睡眠質(zhì)量。家長需建立固定睡前程序，包括溫水浴、親子閱讀等安靜活動(dòng)，睡前1小時(shí)避免電子屏幕。

嬰幼兒缺鈣可能表現(xiàn)為夜驚、多汗等癥狀。醫(yī)生可能建議補(bǔ)充維生素D滴劑，同時(shí)適當(dāng)增加含鈣食物如母乳、配方奶、酸奶等攝入。

腸脹氣或腸痙攣常見于3個(gè)月以內(nèi)嬰兒，表現(xiàn)為哭鬧、蜷腿等。家長可順時(shí)針按摩嬰兒腹部，喂奶后豎抱拍嗝，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除乳糖不耐受等病理因素。

持續(xù)頻繁夜驚需兒科排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，日?？捎涗涹@醒時(shí)間與伴隨癥狀供醫(yī)生參考，避免強(qiáng)行喚醒孩子造成二次驚嚇。