月經(jīng)提前可能由精神壓力、過度節(jié)食、內分泌失調、子宮肌瘤等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術干預等方式改善。

長期焦慮或情緒波動會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致卵泡期縮短。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥干預。

熱量攝入不足會影響促性腺激素分泌，造成黃體功能不足。家長需保證青春期女孩每日攝入足夠優(yōu)質蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關，常伴隨痤瘡、脫發(fā)。可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)周期。

黏膜下肌瘤易導致子宮內膜異常脫落，多伴有經(jīng)量增多。需超聲檢查確診，必要時行宮腔鏡肌瘤切除術或使用米非司酮、亮丙瑞林等藥物縮瘤。

日常避免熬夜及生冷飲食，記錄月經(jīng)周期變化，若連續(xù)3個月周期短于21天應及時就診婦科。