醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
敏感性皮膚可通過(guò)溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬隔離、避免刺激等方式保護(hù)及保養(yǎng)。敏感性皮膚通常由皮膚屏障受損、遺傳因素、環(huán)境刺激、不當(dāng)護(hù)膚等原因引起。
1、溫和清潔選擇不含皂基、酒精的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞。清潔水溫控制在35℃以下，減少摩擦動(dòng)作。
2、保濕修復(fù)使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助修復(fù)受損屏障。避免含香精、防腐劑的護(hù)膚品，建議夜間使用修復(fù)面膜。
3、防曬隔離優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦，SPF值30-50為宜。外出時(shí)配合遮陽(yáng)傘、口罩等硬防曬措施。
4、避免刺激減少去角質(zhì)、刷酸等刺激性護(hù)理，避免冷熱交替刺激。新護(hù)膚品需先在耳后測(cè)試，觀察48小時(shí)無(wú)反應(yīng)再使用。
日常注意記錄皮膚反應(yīng)，避免接觸已知過(guò)敏原，保持環(huán)境濕度40%-60%，出現(xiàn)持續(xù)紅腫瘙癢應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
