經(jīng)期量少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、生活方式改善等方式調(diào)理。經(jīng)期量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血導(dǎo)致的經(jīng)量減少。避免生冷寒涼食物，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。

中醫(yī)認(rèn)為氣血不足或氣滯血瘀可能導(dǎo)致經(jīng)量減少，可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸等中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)功效。

經(jīng)期量少可能與雌激素水平低下有關(guān)，醫(yī)生可能建議使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

保持規(guī)律作息避免熬夜，適度運動促進血液循環(huán)，減少精神壓力，避免過度節(jié)食減肥，這些措施有助于維持正常月經(jīng)周期。

若經(jīng)期量少持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重腹痛、閉經(jīng)等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查激素水平和子宮內(nèi)膜情況，排除器質(zhì)性疾病。