腰椎間盤突出合并骨質(zhì)增生可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，日常需避免久坐及腰部負(fù)重。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)根壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺、肌肉松弛劑乙哌立松可緩解癥狀，須遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎體融合術(shù)等干預(yù)。

日常注意保持正確坐姿，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊枕，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，適度進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群力量。