洗頭發(fā)時脫發(fā)嚴重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關，表現為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。

長期焦慮緊張會導致休止期脫發(fā)，通常表現為整體頭發(fā)變薄。可通過心理疏導、規(guī)律作息緩解，無須特殊用藥。

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康，伴隨頭發(fā)干枯易斷。需補充瘦肉、動物肝臟、堅果等食物，嚴重者可服用多糖鐵復合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素B片。

馬拉色菌感染導致頭皮瘙癢出油，與過度清潔或激素失衡有關。可用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、克林霉素甲硝唑搽劑控制炎癥，同時減少燙染頻率。

每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)脫落需就醫(yī)，避免使用高溫吹風機，梳發(fā)時動作輕柔減少機械性拉扯。