大蒜不能有效祛斑，直接涂抹可能刺激皮膚。色斑通常由紫外線、激素變化或皮膚老化等因素引起，需針對(duì)性治療。

大蒜含硫化合物雖有一定抗菌作用，但無臨床證據(jù)表明其能分解黑色素或抑制酪氨酸酶活性。新鮮大蒜汁具有強(qiáng)刺激性，接觸皮膚可能導(dǎo)致紅腫、灼痛或接觸性皮炎，尤其敏感肌或破損皮膚風(fēng)險(xiǎn)更高。色斑治療需根據(jù)類型選擇方案，黃褐斑需避光配合氨甲環(huán)酸等藥物，老年斑可采用液氮冷凍或激光祛除，炎癥后色素沉著需修復(fù)皮膚屏障。

日常應(yīng)做好防曬，使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。多攝入含維生素C的柑橘類水果及富含維生素E的堅(jiān)果，避免熬夜及精神壓力。色斑面積較大或顏色加深時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)，排除惡性黑素瘤等疾病。