腎結(jié)石引起的腰酸脹可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、泌尿系統(tǒng)感染、代謝異常等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部鈍痛、排尿困難、血尿等癥狀。

每日水分?jǐn)z入過少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量超過2000毫升，可通過增加白開水、淡茶等補(bǔ)充。

過量攝入鈉鹽和動物蛋白會增加尿鈣排泄。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少腌制食品、紅肉攝入，增加蔬菜水果比例。

細(xì)菌感染可能導(dǎo)致尿液酸堿度改變，與變形桿菌等病原體感染有關(guān)，常伴隨尿頻尿急?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥等疾病易導(dǎo)致尿鈣升高，通常需完善血鈣尿酸檢測?？蛇x用枸櫞酸鉀、別嘌醇、非布司他等藥物調(diào)節(jié)代謝。

出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時泌尿外科就診，日常需控制體重、限制草酸含量高的食物如菠菜，適當(dāng)進(jìn)行跳躍運動幫助小結(jié)石排出。