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便秘果有什么作用和副作用

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問題描述

便秘果有什么作用和副作用

醫(yī)生回答

王志學(xué)

王志學(xué) 主任醫(yī)師

便秘果主要用于緩解便秘癥狀，其作用包括促進(jìn)胃腸蠕動、軟化糞便，副作用可能包括腹瀉、腹痛或電解質(zhì)紊亂。食用時需注意適量并觀察身體反應(yīng)。

1、作用：促進(jìn)蠕動

便秘果中的膳食纖維和天然活性成分能刺激腸道蠕動，幫助糞便排出，適合功能性便秘人群。

2、作用：軟化糞便

果膠類物質(zhì)可吸收水分增加糞便體積，降低硬度，對老年性便秘或產(chǎn)后便秘有一定改善效果。

3、副作用：胃腸不適

過量食用可能引發(fā)腹痛、腹脹等刺激癥狀，胃腸敏感者可能出現(xiàn)惡心嘔吐反應(yīng)。

4、副作用：電解質(zhì)失衡

長期大量使用可能導(dǎo)致鉀鈉流失，出現(xiàn)乏力或心律不齊，慢性病患者需謹(jǐn)慎。

建議每日食用不超過10克，搭配足量飲水，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或心悸應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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