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補(bǔ)鐵的水果

1人回答 33人閱讀

2022-05-12 19:13

問題描述

我自己是缺鐵性貧血，醫(yī)生建議我多吃點(diǎn)補(bǔ)鐵水果。想問醫(yī)生，補(bǔ)鐵的水果有哪些？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-12 19:15 回答了該問題

補(bǔ)鐵的水果有很多，您可以吃這些：1、櫻桃。櫻桃本身性溫?zé)?，含鐵量非常高，是補(bǔ)鐵優(yōu)質(zhì)水果。2、楊梅。楊梅不僅含有鐵元素，還含維生素C，有利于人體吸收鐵質(zhì)，達(dá)到補(bǔ)鐵的效果。3、火龍果。火龍果含鐵量比一般的水果要高。4、菠蘿。菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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