早上起床口氣大可能由口腔干燥、夜間細菌繁殖、胃腸功能紊亂、牙周炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強口腔清潔、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

睡眠時唾液分泌減少導(dǎo)致口腔自潔作用減弱。建議睡前少量飲水，使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免張口呼吸。

夜間口腔內(nèi)食物殘渣被厭氧菌分解產(chǎn)生硫化物。除早晚刷牙外，需配合使用牙線清潔牙縫，必要時用含氯己定的漱口水抑制細菌。

胃食管反流或消化不良可能引發(fā)口臭。癥狀常伴胃灼熱、噯氣，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

牙結(jié)石刺激牙齦引發(fā)慢性炎癥，典型表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需定期洗牙，嚴(yán)重者可配合使用甲硝唑、阿莫西林、西吡氯銨含漱液等藥物。

日常建議避免睡前進食刺激性食物，每年進行口腔檢查，持續(xù)口臭需排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病。