陰道干澀可通過增加潤滑、調(diào)整激素水平、改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。陰道干澀通常由激素變化、心理壓力、炎癥感染、藥物副作用等原因引起。

使用水溶性潤滑劑可暫時緩解干澀，避免含酒精或香精的產(chǎn)品刺激黏膜。日?？蛇m量食用亞麻籽、深海魚等富含歐米伽3的食物幫助黏膜保濕。

圍絕經(jīng)期雌激素下降是常見誘因，醫(yī)生可能建議短期使用雌三醇乳膏。伴隨潮熱出汗時，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、替勃龍等激素藥物。

過度清潔會破壞陰道微環(huán)境，建議用清水清洗會陰。長期壓力可能導(dǎo)致盆底肌緊張，可通過凱格爾運動改善局部血液循環(huán)。

可能與萎縮性陰道炎、糖尿病等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為灼痛、瘙癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用克林霉素栓、普羅雌烯陰道膠囊等藥物控制炎癥。

避免穿緊身化纖內(nèi)褲，規(guī)律作息有助于維持激素平衡，癥狀持續(xù)超過兩周需排查卵巢早衰等病因。