醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
兒童抽動(dòng)癥的康復(fù)鍛煉方法主要有行為療法、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)干預(yù)。
1、行為療法：通過(guò)習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練幫助孩子識(shí)別抽動(dòng)前兆，用替代行為緩解癥狀，家長(zhǎng)需配合記錄癥狀頻率。
2、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練：針對(duì)觸覺(jué)敏感兒童設(shè)計(jì)平衡木、球類等活動(dòng)，改善神經(jīng)信號(hào)整合能力，建議在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
3、放松訓(xùn)練：指導(dǎo)腹式呼吸和漸進(jìn)式肌肉放松，每日練習(xí)可降低焦慮誘發(fā)的抽動(dòng)，家長(zhǎng)需陪伴建立規(guī)律訓(xùn)練。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多巴胺調(diào)節(jié)改善癥狀，避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)造成心理壓力。
康復(fù)期間家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免強(qiáng)化癥狀關(guān)注，配合醫(yī)生制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)保證充足睡眠和鎂、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。
