中老年貧血吃什么呢？

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2022-04-18 08:11

貧血吃什么貧血

問題描述

媽媽說她最近總是迷迷糊糊的,頭暈的厲害,渾身還沒有力氣。稍微走會路就會覺得渾身冒汗,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是貧血,并且建議用食補的方法進行補血。

醫(yī)生回答

李峰副主任醫(yī)師

2022-04-18 08:24 回答了該問題

中老年群體出現(xiàn)貧血的癥狀,一般是建議多吃一些含鐵量大的食物,以及肉類的制品,比如羊肉,鴨血,豬血,這些食品中鐵元素含量是極為豐富的,也建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,蘋果等水果都富含葉酸以及維生素b12,這些食物也是造血的必備原材料,也能促進骨髓的造血功能,改善貧血癥狀,貧血嚴重的是建議在醫(yī)生指導下可以服用一些藥物來補血的。