艾葉熱敷肩周炎一般15-30分鐘，實際時間受到熱敷溫度、皮膚耐受度、炎癥程度、個體差異等多種因素的影響。

溫度過高可能導致皮膚燙傷，建議控制在40-50攝氏度，可用毛巾包裹艾葉包隔熱。

敏感肌膚需縮短時間至10-15分鐘，熱敷過程中出現(xiàn)刺痛或紅腫應(yīng)立即停止。

急性期紅腫熱痛明顯時，每次熱敷不超過15分鐘；慢性期可適當延長至20-30分鐘。

老年人血液循環(huán)較差，建議縮短單次熱敷時間但增加頻次，青壯年可適當延長時間。

熱敷后注意保暖避免受涼，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破損需及時就醫(yī)，配合醫(yī)生指導進行理療或藥物治療。